Manger des légumes, c’est souvent compliqué avec les petits. Voici quelques astuces testées en atelier Equidiet :
🥦 Jouez avec les couleurs : carottes râpées + maïs + betterave = un arc-en-ciel dans l’assiette.
👩🍳 Faites-les cuisiner : les enfants adorent toucher, mélanger, goûter.
🥞 Cachez les légumes : dans une sauce tomate maison ou une galette de légumes.
👉 Le plus important : restez patient, proposez sans forcer. L’habitude vient avec le temps.
Equidiet recherche 1 à 2 bénévoles 📅 Quand ?Une semaine complète – matin et après-midi📍 Où ?Seine Saint Denis 🎨🥕 Missions : Aider à l’animation d’ateliers ludiques autour de l’alimentation Accompagner les enfants lors des activités (manipulation, jeux, échanges)...
Avec le Dry January, chaque année en janvier, des millions de personnes partout dans le monde font une pause dans leur consommation d’alcool. 31 jours pour se sentir mieux, retrouver de l’énergie, faire du bien à sa santé et réfléchir à sa relation à l’alcool....
En novembre, nous avons pris la parole sur la santé des hommes avec Movember. Chez Equidiet, la prévention passe par l’alimentation, l’écoute du corps et la sensibilisation, toute l’année.